6.2.2013

Tabata workout

Toinen mahtava blogi, jota näin fitness-asioiden myötä tykkään seurailla, on Fit Fab Cities. Sieltä bongasin tämän Tabata-treenin, jota varten latasin kännykkään myös ajastimen, jonka kanssa on helpompi tehdä treeni sekunnilleen oikein.



En ole treeniä itse ehtinyt vielä kokeilla (laiska...), mutta vaikuttaa tosi hyvältä. Googlettelin vielä osan noista liikkeistä ja katoin ohjeistusvideoita, että tekniikka ois kohallaan. Ois suhteellisen mälsää tehdä sekin vähä minkä saa aikaiseksi jotenkin väärin.
Mistä Tabata tulee? Ei harmainta hajua. Ehkä Google tietää. Näyttää ainakin sellaselta nopeelta intervalliprokkikselta, että meikäläinenkin jaksaa keskittyä. Lisäilen tänne kokemuksiani sitten, jahka treeniä kokeilen!

Ei kommentteja :

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi!