ma: lenkki ja pumppi
ti: lepo
ke: pumppi
to: lepo
pe: core ja venyttely
la & su: ei mittään...
Aika monta lepopäivää mahtui tähän viikkoon :( En ole mitenkään kauhean tyytyväinen varsinkaan sunnuntain darrakipuiluun, joka pilasi oikeastaan koko päivän. Vasta iltasella aloin virrota sen verran, että sain itseni sängynpohjalta pois. Kirjoitan tässä lähipäivänä alkoholipostauksen, kun aihe on viime tunteina ollut kovastikin itselleni ajankohtainen...
Plussaksi voin todeta sen, että venyttely on hoidettu ekaa kertaa ikinä, jes! Myös lihaskunto tuli hoidettua kolmen treenin myötä. Maanantain lenkki jäi ainoaksi, eli kaksi lenkkikertaa oltais vielä tarvittu täydellisyyteen.
Möhläyksistä huolimatta ihan jees viikko, hyvä näin! :)
 |
| Lähde. |
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!